Orthopädischer Rehabilitationssport

Rehasport gegen Rückenbeschwerden

Immer mehr Menschen haben unter Rückenschmerzen zu leiden. Die Gründe dafür sind häufig unter anderem Überbelastungen, Fehlhaltungen, Verschleiß oder mangelnde Bewegung. Wir bieten einen speziellen Reha-Sport-Kurs für Rückenbeschwerden an, der sich an jeden richtet, der unter einer Erkrankung der Wirbelsäule leidet oder Haltungsschäden besitzt, die zum Beispiel aus berufsbedingten Fehlhaltungen entstanden sind. Jede Reha-Sport-Einheit beinhaltet spezifische Übungen für die Stärkung der Rumpfmuskulatur und die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Zu den Inhalten gehören ferner Schulungen zur Körperhaltung, die Körperwahrnehmung, Schulungen zu einem rückenfreundlichen Verhalten im Alltag und verschiedene Entspannungsmethoden.

Rehasport gegen Beschwerden der Hüfte und Knie

Unser Sportkurs zur Rehabilitation bei Hüft- und Kniebeschwerden ist genau richtig für Menschen mit Arthrose im Hüft- oder Kniebereich, mit künstlichen Hüftgelenken oder Kniegelenken und auch mit einer nicht diagnostizierten Bewegungseinschränkung im Hüft- oder Kniebereich. Sollte ein operativer Eingriff stattgefunden haben, müssen seitdem mindestens drei Monate Genesungszeit vergangen sein, bis dieser Kurs begonnen werden kann. Mit einem speziellen Trainingsprogramm wird die Muskulatur in der Umgebung der Hüftgelenke und Kniegelenke gedehnt und gekräftigt. Zudem werden die Koordination des Ganges und die Gleichgewichtsfähigkeit optimiert. Die Teilnehmer lernen ebenso mit der jeweiligen Einschränkung umzugehen und finden einen entscheidenden Teil der Lebensqualität wieder.

Rehasport bei Diabetes und Osteoporose

Der Rehabilitationssport erweist sich auch bei Erkrankungen, wie Osteoporose und Diabetes als sehr wirkungsvoll. Allerdings gibt es hierfür keine separaten und spezifischen Sportkurse, da die anderen angebotenen Reha-Sport-Kurse auch für diese Beschwerden sehr gut geeignet sind. Betroffene von Diabetes oder Osteoporose können somit an diesen ebenfalls teilnehmen.

Im Folgenden finden Sie die regulären Termine für die jeweiligen Kurse:

Sport bei Rückenbeschwerden

Dienstag

17.00 bis 18.00 Uhr
18.00 bis 19.00 Uhr

Donnerstag

09.00 bis 10.00 Uhr
16.00 bis 17.00 Uhr
17.00 bis 18.00 Uhr

Freitag

08.30 bis 09.30 Uhr

Sport bei Hüft- und Kniebeschwerden

Dienstag

16.00 bis 17.00 Uhr

Donnerstag

18.00 bis 19.00 Uhr